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​人心果能泡水喝吗 人心果泡水喝好吗

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人心果能泡水喝吗 人心果泡水喝好吗

大家知道人心果是什么水果吗,人心果的功效与作用是什么呢,人心果有哪些讲究的地方呢,今天就一起来看看吧!

人心果能泡水喝吗

可以,人心果原产美洲和西印度群岛,后引入海南种植,人心果在夏季成熟上市,每个重50至100克,果皮呈浅咖啡色,表面粗糙,未成熟的果含有很多单宁,味涩,摘下后需存放几天,将果肉催熟再吃。人心果当水果生吃,味极鲜美,还可制成果浆,晒成果子干,酿成果子酒。

内地很多超市都有卖,选择柔软的,就可立即拨皮食用,选择硬的就要埋在米缸里待它变软后才能食用。果成熟后灰色或锈褐色,果肉黄褐色、柔软。果实可切片晒果干作汤料,还可作饮料、人心果晶等。含有丰富的葡萄糖和多种维生素,对心脏病、肺病和血管硬化有辅助疗效。人心果营养丰富,有清心润肺之功效,种子、树皮和根可入药,树干胶汁可作口香糖的胶料,是经济价值较高的树种。而且周年常绿,花果并存,树姿优美,也是良好的观赏树木。

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孕妇吃人心果有什么好处

1、改善低糖 人心果的葡萄糖含量高,易吸收,孕妇通过食用人心果可以补充糖分和能量,就会减少低糖症状的出现,维持身体的机能。 

2、促进消化 人心果中含有丰富的维生素,能够促进消化和吸收营养,对于孕妇来说是非常重要的。 

3、清肺润肺 心果对孕妇肺部有很好的滋润功效,对于因肺燥而出一的多种疾病,有一定的调理和保健作用。可以用于肺炎和咳嗽的辅助性治疗。 

4、补钙 人心果中含有丰富的钙质,能够为孕妇加强补钙,预防骨质疏松等问题。

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人心果的营养价值

人心果果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖分、多种氨基酸、纤维素、维生素B、维生素C、维生素E、磷元素、钙元素、铁元素、硒元素、钼元素、锌元素、镁元素、锰元素;人心果树干中的乳汁为口香糖原料;种仁含油率20%;树皮含植物碱,可治热症。 

缓解低血糖 

人心果味道甘甜,含有丰富的糖分,并且有多数为可以直接被人体吸收的葡萄糖,能够快速为人体补中糖分,提供能量,非常适合低血糖患者食用,可以迅速缓解低血糖。 

缓解便秘

人心果中含有丰富的纤维素,纤维素能够抑制机体吸收脂质和胆固醇、促进肠胃蠕动,食用杈杷果对于缓解便秘都有很好的帮助。

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人心果炒着吃

人心果的食用方法很多,除了生吃、凉拌吃和蒸熟吃之外,还可以用人心果炒肉吃。将人心果清洗好之后,切成片,将猪肉也切成片状,先在锅子里面加入油,把猪肉下锅翻炒,再加入人心果和盐、鸡精和料酒,迅速翻炒几下,即可以食用。

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